Obecna forma treningu, dawniej wykorzystywana jedynie w sporcie profesjonalnym oraz w fizykoterapii, obecnie ogolnodostepna oraz jeszcze bardziej pospolita. EMS trening, jaki zmusza nasze bicepsy do rozkurczania oraz skurczania sie, wzbudzony czynnikami elektrycznymi o niskiej czestotliwosci oraz intensywnosci pradu. EMS trening zawodowca dostepny dla kazdego. EMS to efektywna metodyka treningowa, mobilizujaca wszystkie sfery naszych muskulow. Znana od wielu lat, ale do tej chwili stosowana tylko w fizjoterapii i rehabilitacji. Przywracajaca sprawnosc oraz sile po przebytych urazach i zabiegach. Jej metody byly rowniez uzywane przez profesjonalnych sportsmenow.
